Peixe com quiabo e purê de banana: uma delícia de receita


peixe com quiabo e purê de banana

Conheça uma deliciosa receita de peixe com quiabo e purê de banana. A princípio, essa receita é super fácil de preparar e bastante prática. Então, faça e receba bons elogios de todos que provarem. 

De tal forma, saiba que todos que provarem irão elogiar muito você. Portanto, faça e receba bons elogios com essas combinações de sabores.

Contudo, confira agora quais são os ingredientes que serão necessários para você poder fazer o preparo desta grande receita.

Ingredientes 

Peixe:

  • ½ colher de azeite 
  • 100 gramas de posta de pescada
  • 1 cebola ralada
  • 30 ml de suco de limão 
  • Um alho picado 
  • 30 gramas de quiabo picado
  • Sal à gosto 

Purê:

  • Um alho picado 
  • Meia colher de azeite 
  • Uma banana da terra picada e sem casca
  • 30 gramas de cenoura 
  • Sal à gosto 
  • Pimenta-do-reino à gosto 
  • 6 colheres de nutren tradicional 
  • 120 ml de água 
  • Coentro à gosto 

Portanto, agora prepare-se, vá para a cozinha iniciar o preparo desta receita e acompanhe o modo de preparo mais fácil e rápido.

Modo de preparo da receita de peixe com quiabo e purê de banana 

No início, faça o preparo do peixe. Em uma tigela coloque o peixe, junte o leite, o alho, a cebola, o quiabo, o suco de limão e o sal.

Na sequência, cubra com auxílio de um plástico filme e leve à geladeira por aproximadamente 30 minutos. ( isso vai ajudar a pegar gosto)

Logo depois, retire o plástico filme e coloque tudo em uma forma. Então, leve ao forno médio em 180º C para assar em 30 minutos até ele dourar, sirva.

Posteriormente, faça o preparo do purê. Em uma panela coloque o azeite e o alho. Então, refogue bem por alguns minutos e adicione a banana e a cenoura. Depois, refogue por alguns minutos até a banana ficar bem amolecida.

Então, amasse com auxílio de um garfo e desligue o fogo. Tempere com sal, pimenta-do-reino e nutrem dissolvido na água. 

Por fim, cozinhe até formar um purê e polvilhe o coentro por cima. Depois, sirva acompanhado do peixe.

Desse modo, convido você para conhecer outras receitas práticas e fáceis para você preparar.

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