Saborosa e saudável panqueca com recheio de brócolis


panqueca com recheio de brócolis

Dificilmente, você encontrará alguém que não goste de panqueca, pois, o prato é muito versátil e pode ser feita inúmeras variações de recheio, dependendo do gosto de cada um. Essa panqueca com recheio de brócolis, por exemplo, é uma opção ideal para aqueles que tem preferência por um prato mais saudável.

O tempo de preparo da receita é em média de 40 minutos e o rendimento é de em média 8 porções.

Ingredientes:

  • 3 xícaras de chá de leite
  • ½ xícara de chá de óleo
  • 1 ovo inteiro
  • 1 colher de chá fermento em pó
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 6 colheres cheias de azeite
  • 4 dentes de alho amassados
  • 2 cebolas pequenas picadas
  • 2 pacotes de brócolis congelado
  • Pimenta-do-reino e sal a gosto
  • 1 xícara de chá de azeitonas
  • 6 xícaras de chá de requeijão cremoso
  • 2 caixas de creme de leite
  • 1 xícara de chá de queijo ralado

Modo de preparo:

Antes de mais nada, comece pegando uma panela e coloque o azeite para refogar a cebola e o alho até que fiquem dourados. Feito isso, adicione os brócolis junto com uma pitada de sal, a pimenta e a azeitona picada. Mexa bem até que fique tudo bem misturado no prato.

Em seguida, despeje em uma vasilha para esfriar e adicione o requeijão cremoso em seguida. Agora, bata no liquidificador todos os ingredientes que são da massa e depois faça discos na frigideira com um pouco de óleo e adicionando uma concha de massa por vez.

Deste modo, as massas ficarão perfeitas e bem fininhas para rechear. Por fim, recheie uma a uma e enrole a massa no recheio e reserve. Enquanto isso, prepare o molho colocando o creme de leite, o queijo ralado e o requeijão em uma panela. Por fim, passe o molho em cada rolo de panqueca e arrume em uma refratário para levar ao forno por cerca de 20 minutos, depois retire e sirva.

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Bom apetite!