Filé de frango com iogurte – Saiba como fazer essa delícia


filé de frango com iogurte

Experimente preparar essa receita de filé de frango com iogurte e tenha uma opção super saudável e simples para degustar na hora do almoço!

Primeiramente, podemos dizer que existem diversos benefícios em comer frango. Basicamente, ele é uma grande fonte de proteína, além de ser completamente saudável, ele nos dá maior saciedade e ajuda nos emagrecimento. Logo, é muito comum que os entusiastas de academia incluam frango em sua dieta.

Por isso, vamos te mostrar essa receita super prática e fácil, que além de ser super saborosa, é bastante saudável e vai te deixar com água na boca enquanto prepara! Sendo assim, confira quais são os ingredientes necessários e o passo a passo da receita:

Ingredientes:

  • 1 kg de filé de frango cortado em pedaços;
  • 100g de iogurte natural;
  • 3 colheres (sopa) de azeite;
  • 4 dentes de alho amassados;
  • Suco de 1 limão;
  • Pimenta do reino a gosto;
  • Salsinha a gosto;
  • Raspas de limão a gosto;
  • Orégano a gosto;
  • Sal a gosto.

Modo de Preparo da receita de filé de frango com iogurte

Para começar, em uma vasilha, adicione o iogurte, o alho, o orégano, o azeite, a pimenta do reino e o sal. Misture bem.

Depois, adicione o suco de limão e as raspas e misture bem

Após isso, em uma outra vasilha, adicione os pedaços de frango e jogue o molho por cima. Sendo assim, deixe descansar na geladeira por cerca de 1 hora.

Logo após, coloque os pedaços de frango em uma assadeira untada com um pouco de ́ óleo e leve ao forno pré-aquecido em 180ºC por cerca de 40 minutos, ou até o frango ficar dourado.

Por fim, é só tirar do forno, esperar esfriar e servir!

Está pronto! Viu como pode ser fácil preparar essa receita de filé de frango com iogurte para ter uma opção gostosa e prática para o seu almoço?

Sendo assim, continue no site e acompanhe abaixo outras opções de receitas rápidas e práticas para você fazer na sua casa.

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