Receita de feijoada de baixa caloria – a melhor do Brasil


feijoada de baixa caloria

Experimente fazer a saborosa receita de feijoada de baixa caloria. Ideal para você se preparar para não sair da sua dieta.

Bom, experimente fazer a melhor receita de feijoada de baixa caloria. Aliás, é uma ótima opção para você se preparar para não sair da sua dieta.

Além disso, saiba que é uma receita muito simples de fazer e bastante prática. Pode ter certeza de que irá surpreender você.

Desse modo, tudo que você precisa é caprichar no preparo desta receita e deixar todos com água na boca.

De tal forma, eu sugiro que você prepare um saboroso arroz integral bem soltinho para acompanhar essa maravilha.

Sendo assim, veja agora todos os ingredientes necessários para você realizar o preparo desta receita.

Ingredientes 

  • 500 gramas de lombo de porco sem gordura
  • 500 gramas de capa de filé limpa
  • 2 litros de água 
  • 500 gramas de músculos em cubos
  • 500 gramas de carne seca dessalgada 

Temperar:

  • 3 colheres de azeite
  • 3 alhos picados 
  • 2 cebolas raladas 
  • 1 sazón de bacon
  • 500 gramas de feijão preto cozido com caldo
  • 500 gramas de linguiça de frango escaldada
  • 3 folhas de louro 
  • Meia pimenta dedo de moça 

Sendo assim, veja agora o modo de preparo correto desta deliciosa receita.

Modo de preparo da receita de feijoada baixa caloria

Para dar início, lave bem as carnes e pique. Então, coloque em uma panela de pressão com água.

Na sequência, tampe e deixe cozinhar por 30 minutos após pegar a pressão.

Logo depois, em uma frigideira funda faça o tempero da feijoada. Adicione o azeite, a cebola, o alho, e o caldo de bacon. Deixe refogar por alguns minutos.

Em seguida, adicione 4 conchas de feijão preto e deixe cozinhar por 8 minutos.

Então, em uma panela grande e funda coloque as carnes cozidas na pressão, o refogado de feijão e o restante dos ingredientes.

Para finalizar, deixe cozinhar por mais uma hora. Corrija o sal, depois sirva.

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